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●周邊景點

羅東觀光夜市

羅東夜市由民生路、民權路、公園路、興東路圍成方塊狀，是當地逛街購物的中心；羅東夜市販賣各種傳統風味的小吃、商品，平價服飾店、鞋店、小吃店等，其中以肉羹番最負盛名，以獨特風味的肉捲在國宴料理中打響名號，更是成為生意強強滾的店家，吸引不少民眾前往品嚐。

國立傳統藝術中心

國立傳統藝術中心座落於冬山河下游風景區內，面積共二十四公頃，隔著冬山河與親水公園相望，景色宜人。國立傳統藝術中心推動全國性的民俗技藝活動、傳統戲曲展演等，呈現各地藝文傳統風貌，使其各擅其場，建立台灣文化的代表精神。

園內設置演藝廳區、工藝坊區(含民藝大街、工藝作坊、工藝傳習場、主題展示館、童玩坊、雨天表演坊、傳統小吃坊、服務處、寺廟、戲臺及廣場)、產業景觀區，另有入口處及停車場區、行政中心區、住宿區等，園內的另一項特色就是設有「7-11」及咖啡族的最愛「星巴克咖啡館」。

大家都知道來此沿著冬山河騎腳踏車無不是讓心情最能得到解放的方法之一，但您還知道還有另一種方式可以親密的與冬山河對話嗎？來到國立傳統藝術中心不妨以遊船的方法體驗另一種風情的冬山河！限定產品

羅東文化工場-宜蘭文化二館

從遠方看過去，高空的文化藝廊很像一艘閃閃發光的太空船，當地人稱為「北迴線莒光號」，大棚架加上沒有圍牆的展演舞台，連接運動場和極限運動公園，也是 2012年金馬獎選定的舉辦場地。

羅東文化工場四處聳立如森林巨木般的銅材，任鏽斑恣意滿佈，反而增添前衛的頹廢風格，留下了大棚架再向前延伸的生命力。

前方有處映著水池的運動公園，有跑道向外延伸到社區的圖書館、活動中心，也有可以變成小型舞台的極限運動場地。這裡雖然新潮，卻又有老羅東人再熟悉不過的味道。

羅東林場

台灣早期在宜蘭的經濟發展與資源開發是密不可分。而當時太平山的木頭砍伐之後靠著蘭陽溪往下漂流到平地，當時的羅東森林鐵路終點站就是竹林站，也就是現今羅東林區管理處之所在地。在林務局的開發規劃之下，這裡就成了我們今天所看到的羅東林業文化園區。

當時的存放木材的儲木池，如今變成賞鳥的好地方及自然生態池。

林業文化園區

羅東林業文化園區佔地約20公頃，目前規劃有自然生態池(貯木池)、水生植物池、水生植物展示區(培育荷花、穗花棋盤腳、睡蓮等數十種水生植物)、運材蒸汽火車頭展示區、森林鐵路、臨水木棧道等設施，結合了休閒、教育、文化等多項功能，儼然已成為休閒生態的好去處。





常有20多種鳥類在此覓食及棲息。

在松蘿館南側6輛老式蒸氣火車，特別由林管處保存展示於此，藉此讓參訪的民眾感受這些曾經在蘭陽平原上馳騁的歷史英雄。



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【邱莉玲╱台北報導】

從北藝中心工程爭議到台中歌劇院籌備開幕風波，由北市文化局長異動頻繁兩年換三任，到八仙塵爆後加強火源管理，兩廳院取消紙風車演出特效等，這些2016年關於文化政策、文化資產、場館等藝文大代誌，凸顯台灣發展文化產業：「硬」拚惹議、「軟」不濟急的問題，進入2017年仍未完待續…。

根據國立臺北藝術大學藝術行政與管理研究所整理2016年全年藝文新聞，徵詢專家學者意見並進行師生問卷調查，再邀民眾投票，選出年度10大藝文新聞，頭條新聞為「北市忠孝橋引道拆除，北門古蹟重見天日」，二、三名則為「臺中國家歌劇院9月開幕，票價風波、籌備瑕疵惹爭議」、「北藝中心工程爭議不斷，承包商驚傳倒閉工程延宕」，三者也是藝文工作者票選前三名，只是北藝中心工程爭議更受業界矚目。

拆一橋

成就首都博物熱銷排行榜館園區

前文化部長、文化台灣基金會董事長洪孟啟指出，北市不畏批評拆除忠孝橋引道，應給予肯定，雖短暫對社會交通造成衝擊，但對台北市文化發展具正向功能，未來連結建國酒廠、鐵道博物館、松山文創園區、國父紀念館，以及串聯國立歷史博物館等，可望形成一個首都博物館園區，對古蹟保護、博物館產業發展有很大影響。

曾是2014年十大藝文新聞頭條的「臺中國家歌劇院」2016年再次入選，則是因開幕時未邀建築師伊東豐雄致詞、81歲國寶廖瓊枝卻無座席，引發外界爭議；第三大新聞則是北藝中心承包商傳倒閉消息，這兩則新聞皆與場館相關，顯示未來藝文場館招標及經營的重要性。

國立台灣美術館館長蕭宗煌表示，一個大型藝文場館從規劃、興建到營運大約以10年為一個週期，但台灣因為選舉頻繁每4、8年一選，以致工程規劃、文化設施等，往往無法進入正常化作業，如期完成，台灣須建立可長可久的制度。

洪孟啟認為，工程相關藝文新聞也凸顯出幾個問題：政府單位慣用低價標，遇到特殊工程應改用合理標；慎開國際標，需考慮國內工程技術在銜接、施工能力，否則將面臨流標、更改設計；文化單位負責重大藝文場館工程，最好找工程會介入。

新時代

藝文場館扮要角

隨多個藝文場館將陸續完成，中華民國表演藝術協會理事長于國華指出，台灣將進入一個新時代，表演藝術將走出台北，各地場館也將帶動地方性節目發展，但是否有足夠演出內容與售票市場支撐卻是隱憂，否則將面臨場館供過於求的問題，因此他也呼籲，政府需用當年扶植國家兩廳院的資源乘以3，由國家兩廳院與台中歌劇院、高雄衛武營，分別在北中南帶動台灣藝文發展。

未來不只要補足，于國華表示，更要加重場館扮演教育、行銷、策劃的角色，從過去國家兩廳院時代，政府蓋場館、補助藝文團隊、帶動市場的線性發展，走向由政府、劇場、藝文團隊、觀眾四者連結成為菱形合力發展，有愈來愈多場館在硬體建設時，就開始規劃內容、連結國際，待場館落成就可營運，不用經過2、3年空窗期，有益於文化生態發展。

據統計，台灣大約有5,100個表演藝術團隊，其中一年票房超過3、4千萬元以上的大團不到10個，99.9％都是中小型團隊，製作與表演方式、規模都大不同。目前市場朝M型發展，大團節目製作量大、規模大，巡演國內外，肩負帶動台灣表演藝術發展的使命；活躍的小團，則注周年慶重藝術發展、走實驗性，由於不如大團具號召力，不敢做大節目、巡迴。

近10年間從育成團隊晉升至發展、卓越大團的比例很低，主要原因之一就是國內缺乏中型劇場（約4、5百人座席），要缺乏經驗的小團直接挑戰千人以上座席的劇場很困難。

新課題

培養人才、創新作品

代表雲門在90年代重要聲譽的兩齣舞作，一是演出22年、巡演全球219場的「流浪者之歌」，以及1998年首演以來累積達197場的「水月」，都在2016年11月最終演出後暫時封箱，也引起關注。

國藝會執行長陳錦誠表示，隨著林懷民等表演藝術團隊核心人物年歲漸增，從音樂、舞蹈到戲劇，人才培育、創新作品、製作巡演、國際交流，都是將面對的課題。

另就藝文工作者的角度，年度十大新聞還有台北市文化局長異動頻繁、兩廳院取消紙風車演出特效、白晝之夜、文學家陳映真過世的新聞等。

一名27歲患有低血壓、貧血的女性，將自己的飲食習慣改變，三餐多喝水、多蔬果、少肉、少鹽油，希望健康又能瘦身，未料每天這樣吃反而精神更差，甚至一度昏厥，桃園醫院心臟科醫師鐘鈺壎表示，血壓偏低、貧血的年輕女性，不適合嘗試清淡飲食，很容易造成營養不足，反而要正常攝取熱量與鹽分。

鐘鈺壎表示，低血壓是血壓值突然從收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下，低到90mmHg、60mmHg以下，如果是20幾歲年輕族群低到這種血壓，大多與體質有關。

他說，這樣的年輕族群，正常飲食就可以了，不需要和中、老年血壓偏高的族群一樣飲食清淡，飲食原則須和高血壓患者反其道而行。

他指出，低血壓因素有很多，包括飲食習慣、內分泌、腎功能、荷爾蒙等都會影響血壓高低，最好先到心臟科、家醫科等做檢查，確認血壓偏低、貧血的主因是什麼。

鐘鈺壎建議，低血壓、貧血的族群，除了正常飲食攝取六大類營養，還要搭配運動，缺鐵性貧血可從天然食品葡萄、菠菜等食材上攝取鐵質。

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